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L’alimentazione ideale per chi pratica yoga in estate

todayLuglio 25, 2022 58

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Le vacanze estive sono il momento migliore per potersi ritagliare rigeneranti attimi personali e concedersi delle benefiche sessioni di yoga. Una disciplina che ha tante sfaccettature ma un’unica filosofia di vita, dove l’equilibrio psicofisico è obiettivo e principio fondamentale e interessa tutti gli ambiti della vita, inclusa l’alimentazione: bere e mangiare correttamente e in modo equilibrato è davvero importante, non solo per praticare yoga nel miglior modo possibile ma anche per contrastare l’afa estiva e tutti i malesseri che ne derivano. 

«Per prima cosa, è bene alimentarsi a orari e intervalli regolari, che assecondino il ritmo naturale del corpo, suddividendo…



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Written by: Radio Sicilia Express

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